07/07/2022
La lumière naturelle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, capable notamment de rééquilibrer notre horloge interne et d'assurer la régularité de notre rythme circadien. Le matin, la lumière déclenche la sécrétion de cortisol qui donne l'énergie pour bien débuter sa journée et empêche la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. La lumière, via le bleu turquoise du spectre lumineux, participe à la régulation de l'humeur, au…
